大纲：
1. 介绍屏幕常亮的作用和问题
2. 设置屏幕常亮的方法
1) 更改电源和屏幕设置
2) 使用第三方软件
3. 长时间使用屏幕的注意事项
4. 总结
怎么设置屏幕常亮？保持屏幕长时间亮起的方法
1. 介绍屏幕常亮的作用和问题
屏幕常亮是指在使用电脑时，屏幕不会自动关闭或进入待机模式，保持亮起状态。这对于一些需要长时间观看屏幕的工作来说非常重要，例如看电影、制作PPT等。
然而，长时间使用屏幕会对眼睛造成伤害，尤其是在光线不足的情况下更加明显。因此，需要采取一些措施来保护眼睛。
2. 设置屏幕常亮的方法
1) 更改电源和屏幕设置
在Windows系统中，可以通过更改电源和屏幕设置来设置屏幕常亮。具体步骤如下：
- 打开“控制面板”
- 点击“电源选项”
- 在“计划”部分，选择“从不”
- 点击“更改计划设置”
- 选择“关闭显示器”选项，将时间设置为“从不”
这样就可以保持屏幕常亮了。
2) 使用第三方软件
除了更改系统设置外，还可以使用一些第三方软件来设置屏幕常亮。例如，“Caffeine”这个软件可以让屏幕一直保持亮起状态。
使用第三方软件的好处是可以更加灵活地设置屏幕常亮时间，而且不会影响系统的其他设置。
3. 长时间使用屏幕的注意事项
长时间使用屏幕会对眼睛造成伤害，因此需要采取一些措施来保护眼睛：
- 调整屏幕亮度和对比度，使其适合当前环境
- 使用护眼模式
- 每隔一段时间休息一下，让眼睛得到放松
- 使用防辐射屏幕或挂上防辐射窗帘
4. 总结
设置屏幕常亮可以让我们更加方便地长时间使用电脑，但是长时间使用屏幕会对眼睛造成伤害，因此需要采取一些措施来保护眼睛。
无论是更改系统设置还是使用第三方软件，都可以实现屏幕常亮的效果。但是，我们需要注意使用时间，以免对身体造成不良影响。
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